去年の11月から少食生活を始めて、10ヶ月ほど経ちます。朝・夜だけ食べるパターン、昼・夜だけ食べるパターンを試したり、食べるものをちょこちょこ変えたりしてます。

少食を実践し始めて、3か月程経ちました。 1日2食にしたことで、感じたことや変わったことは３つ。

本屋の目に留まるところであったり、よく拝見するブログで、「少食」、「1日1食」というワードをよく見かけます。気になったので、少食に関する本を読み、ネットで調べて見ました。