ミニマルライフを求めて

必要なモノだけでの生活。身軽に行きたいところへ行く生活をしたい

【セブンルール】奥井麻矢さんのルールで共感したこと

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昨日のセブンルールは、LINE株式会社に勤めている奥井麻矢さん。
ゲーム事業部に所属しており、”LINE ポコパン"などのゲーム開発に携わっています。

そんな奥井麻矢さんのルールのなかで、共感(なるほど!と思ったこと)したことについて書きたいと思います。

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良い睡眠を取るために寝る前の行動を変える


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寝るギリギリまでテレビを見たり、携帯でネットサーフィンをしています。
いつも寝るのは日付が変わって、1時頃。

朝はいつも眠く、朝の通勤電車で座れるときはうたた寝をしてしまう。。

そんな状況を変えたい、よく眠れるようになりたいと思い、睡眠に関する本を読んだ。

 

スタンフォード式 最高の睡眠

スタンフォード式 最高の睡眠

 
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読書の仕方を変える!もっと多くの本を読みたい!


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昔から読書が好き。

小さい頃から漫画、小説を読んできました。

高校生くらいからファッション雑誌を読むようになり、最近は経済、ビジネス・自己啓発などの書籍も読むようになった。

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断ることは決して悪い事ではない


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必要なモノだけで生活をして、暮らしにも気持ちにも余裕を持ちたい。
そして、好きなことを増やし、それに時間を使って過ごせるようになりたいと思っています。

今でこそ、生活の効率化を図ったりして、少しずつ時間に余裕が持てるようになり、新しく好きなことを見つける、増やすという事に時間を使えるようになってきました。

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自分でコーヒーを淹れるようになって。


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ミニマムな生活をするようになり、自分にとって必要ないことを省き、やってみたい事をやるようにしている。
続いているものもあれば、違ったなと思うものもある。でもやらないよりは良いはず。

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身体から発せられる声を大事にする


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同じ部署で働いている後輩が、すごく仕事を頑張っている。その姿が、自分も負けてられない、頑張るぞという気持ちにさせてくれる。

そんな後輩が気温の寒暖差もあったりしてか、最近体調を崩し気味だった。
無理しない方が良いよと伝えても、大丈夫ですと答え、黙々と仕事をしていた。

数日後、体調を崩し、2日間ほど休んだ。

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